2023-01

2～3年前から、腸の調子がよくない気がしていました。いつもスッキリせず、残った感じがします。１年くらい前にちょうど、「グルテンが腸壁にくっついて腸内環境が悪くなる」というのが流行ってて、「これだ！」と思い、私もグルテン・カゼイン（乳製品）フ...